许多人出现了腿麻、脚软的症状后，不知道是怎么回事?有的时候，这些患者可能突然站起来就下肢没劲，甚至差点坐地上了，出现这种情况首先要考虑是不是肌肉发软或者全身疲劳，还有腿、膝盖的病变也会导致这种情况，或者腰椎间盘突出症等腰椎疾病也会导致下肢的疼痛、麻木、无力等情况。当然，还有一种情况千万不要忽略，那就是颈椎病!　　　　怎么会是颈椎病呢?脖子也不疼，上肢也没症状?　　颈椎病分为很多类型，其中脊髓型颈椎病的一部分患者，他们的症状就是感觉不到颈部有任何的不适，不疼也不麻，甚至上肢都没有明显症状，但是会出现腿麻脚软等下肢的症状。　　　　这是由于脊髓型颈椎病患者的脊髓受压，而脊髓是大脑和周围神经之间的 更多>

膝盖突然发软可能是腿发出的自救信号 更多>

板床”损害你的健康了！外国人都睡软床垫？床越软越好？有人又说了，外国人都是睡软床垫，那就是床越软越好了？No！No！No！过于柔软的床，人躺在上面会使脊柱呈弯曲状态，短期会感到腰酸背痛。长期这样，还会造成身体中段下陷，身体上部肌肉松弛，下部肌肉被拉紧，容易造成腰肌和骨质劳损，甚至引发脊椎弯曲或扭曲！生长发育期的儿童如果长时间睡软床，会影响其脊柱的发育，导致驼背、脊柱弯曲变形！所以，很多医生说的建议睡硬板床并不是说直接睡硬板上，而是在床板上要垫3~5厘米的软垫，即上面比较柔软而下面是硬木板的床，这样才符合人体脊椎的正常曲线。怎么选择软硬适度的床垫?依据个人体型和轻重选择：一般来说，大部分人适合中等 更多>

“富贵包”在医学上,并没有一个单独的疾病名称，因此不是单独的病，它主要长在第7颈椎部位，表现为隆起的软包块。它是如何形成的呢？长时间过度驼背低头，容易使颈胸交界的韧带受力过大造成劳损，局部骨突异常隆起，造成局部脂肪组织堆积，在不知不觉中形成“富贵包”。从临床上讲，“富贵包”与颈椎病没有必然联系。 “富贵包” 单纯只是颈后部脂肪增厚，不是脂肪瘤，更不是恶性肿瘤。不影响颈椎活动和血循环，一般也没有症状，无需特殊治疗。因此，患者完全不必紧张焦虑，平常注重颈部保健即可。从医学上讲，按摩并不能治愈 “富贵包”，颈后出现“富贵包”，没有症状，可完全不必在意。当然，“富贵包”如果合并颈椎病，应当及时到正规 更多>

、活动障碍、行走时腿打软等症状。老年人膝关节炎尚无根治的方法，主要以控制症状（疼痛和僵硬）、提高活动功能，改善自理能力为目标。有关康复专家认为，膝关节疼痛病人需要通过适量的运动来缓解症状，也有利于控制病情的发展。然而，有的老年患者恰恰是怕关节疼痛而极少运动，缺乏活动又导致肌肉萎缩和关节的僵硬，加重病情发展和疼痛的加重。所以采取适当的运动，虽然可能产生一定的疼痛，但并不会导致病情的加重，一但身体适应了这种锻炼，疼痛和僵硬的感觉就会减轻。锻炼方法：仰卧抬腿（直腿抬高）：仰卧床上，患腿向上抬15°左右，初做可以保持1-3分钟，联系一段时间后，可以增加空中滞空时间，每天2-3次，此方法主要是锻炼 更多>

儿童佝偻病（Rickets）是一种由于维生素D缺乏导致的骨骼发育障碍性疾病。这种疾病主要影响正在成长中的儿童，尤其是在骨骼快速生长的时期。维生素D对于钙和磷的吸收至关重要，而这些矿物质是构成强壮骨骼所必需的。佝偻病的症状和体征可能包括：骨骼软化：导致腿部弯曲（如“O”型腿或“X”型腿）。生长迟缓：身高和体重的增长可能会减缓。骨骼疼痛：孩子可能会出现不明原因的骨痛。肌肉无力：可能导致孩子学走路或进行日常活动时出现困难。胸廓畸形：如胸部凹陷（称为“鸡胸”）或肋骨串珠。颅骨软化：婴儿的颅骨可能感觉软而变形。预防佝偻病的关键是确保儿童获得足够的维生素D。维生素D可以通过以下途径获取：阳光照射：皮肤在 更多>

对于现在的年轻人来说，“久坐”似乎已经变成了生活的一部分，不仅是工作时需要坐着，大多数的娱乐也都是坐着进行的。很多人除了上厕所、吃饭和睡觉之外，基本上一整天都是坐着的状态。正因为如此，有些人明明只有二三十岁，却常常感觉腰酸腰疼，严重的还会出现腿麻腿疼。久坐和腰疼有什么关系呢？ 当我们坐着的时候，我们的臀大肌、腹肌以及其他屈髋肌群是处于拉长和收紧的状态的。如果长时间保持这个状态，这些肌肉就会疲劳，久而久之，就可能出现腰臀肌劳损、腰椎间盘突出、骨盆前倾等问题，引起腰疼。另外，很多人的坐姿是不正确的，坐不端正、弯腰前倾、塌腰后仰等姿势都会影响脊柱受力，加快腰肌劳损。所以说，久坐是很伤腰的，久坐之 更多>

、紧身衣等不良习惯。骨盆变形的危害耻骨下降分离：腰腹痛、胯骨增宽、阴道松弛、子宫下垂、尿失禁，女性敏感点相应下降。变形严重者的疼痛会更剧烈，活动也受限，单侧或双侧的下肢很难负重，行走 比较困难的，翻身困难；轻者行动无力。下台阶及单腿站立、弯腰、翻身等动作 ，都能引起局部疼痛加剧。易患盆腔积液、卵巢囊肿、子宫肌瘤、女性妇科炎症反复发作，阴道松弛、降低性生活质量。修复骨盆的方法正确的坐姿：生活中不少人都喜欢跷二郎腿或者盘腿放松，但是跷二郎腿的时候容易使得骨盆和髋关节受压增大。时间长了就容易产生酸痛感、长期下去就会导致骨盆歪斜的问题 ，进而诱发骨骼病变的严重后果。选择适当软硬度的床：除了选择一款软硬度适中 更多>

近期一名从嘉峪关赶来的患者徐X，10余年前有膝关节外伤史，一直没有好好治疗，总是感到膝关节不适，常有打软腿现象，同时膝关节偶有疼痛，于当地医院核磁检查提示前叉韧带断裂可能。网上咨询后，乘坐飞机，从嘉峪关落地虹桥机场，入住我院。 入院检查证实前叉韧带断裂，快速行关节镜下前叉韧带重建手术，术中发现内侧、外侧半月板均撕裂，给与成形手术。后患者恢复良好，已经拄拐下地行走，现已经平安出院。 感谢徐X的信任，还为我们介绍同样疾病的朋友。同时提醒有膝关节外伤史，不能快速行走，上下楼时小腿会有前后错位的感觉，有时会出现肢体无力，打软退，同时伴有膝关节疼痛的朋友，一定要早期检查治疗，不要耽误病情，以免 更多>

维持5～10s，休息5～10s；每组30次，每天3组。②活动髌骨:膝关节软枕垫高，关节屈曲约15°，沿髌骨上下及左右方向活动髌骨，每组30次，每天3组。③直腿抬高锻炼: 伸直膝关节，逐步抬离床面，脚后跟离床面约30-45cm，维持5～10s后放松，休息5～10s,每组30次，每天3组。④被动膝关节活动度锻炼: 膝下垫软枕，屈曲膝关节，屈曲程度为髌前紧张并疼痛，且疼痛可耐受为宜，维持0.5h后足跟垫软枕伸直膝关节，每天2次。⑤行走训练: 在佩戴支具前提下，患者拄拐，患肢无负重下适当下地行走，还是以卧床为主，注意抬高患肢。⑶第三阶段(术后1～6周):①加强膝关节活动度练习:可辅助CPM机行 更多>